¿Sabías que tu ansiedad podría estar “escondida” en tu pelvis? 🤯👇 Suena loco, pero la ciencia lo confirma. Vivimos apretados: por estrés, por miedo, por querer “encajar”. Y cuando vives con tensión crónica “ahí abajo” (lo que nuestra experta llama “el culo apretado”), literalmente cortas el flujo químico de bienestar hacia tu cerebro 🚫🧠 Si no hay relajación física, el cortisol se dispara y la inflamación crónica se instala. Tu cuerpo entiende que está en peligro constante. En este episodio brutalmente honesto con Sajeeva Hurtado, experta en neurociencia de la respiración, descubrimos por qué “relajar la raja” no es vulgaridad, es salud mental y necesidad biológica. Es hora de dejar de vivir con el freno de mano puesto.# ¿Lista para hackear tu propia química interna? 🔥 👇 Comenta PODCAST y te mandamos el episodio completo por DM para que descubras el secreto que tu cuerpo te está gritando. #SaludMental #SueloPelvico #Ansiedad #RespiracionConsciente