Rutina Hombros MODO PRO 💪 GUARDA el video, PRUEBA la rutina y PREPARATE para estar más PUMPEADO que nunca!!! 💣🔥 ENVIALE este video a tu GymPartner que quiere mejorar sus hombros 🥥🤜🤛 Rutina 👇 1. Press Militar Calentamiento: 3 series Work: 3 series de 8 reps pesadas o al fallo 2. Elevaciones laterales Calentamiento: 2series Work: 3 series de 8 reps pesadas o al fallo Superset 3 : 4 series x 10 reps cada ejercicio. Pd: enfocate en alejar el peso de tu cuerpo en las elevaciones laterales 👀 FINISHER: Reloj 🔥 OJO: (Si quieres enfocar deltoide anterior puedes hacer el ejercicio de elevaciones frontales con mancuernas con el mismo formato de reloj) ✍️ Super Set: 2 ejercicio que se realizan de forma consecutiva sin descanso entre ellos 🔥 Descansa 2-3 min entre series o super sets para recuperarte bien y rendir al maximo en el siguiente 🏋️ Quieres una RUTINA IDEAL para TU objetivo⁉️ Garantiza resultados con tu Programa de Entrenamiento Modo Pro⚡️ Más info en el link en mi BIO de T...