PRE WORKOUT “PUMP” + “ENERGIA” 💪⚡️ Si no tienes un pre entreno a la mano, GUARDA el video y prueba este pre workout con 2 simples y comunes ingredientes 🧂☕️ CIENCIA ⬇️ SAL 🩸: El sodio atrae moléculas de agua hacia las células, lo que hace que se expandan. Generando un mayor “PUMP”. Un buen “pump” muestra que tu cuerpo está listo para entrenar y que tus músculos se están llenando de sangre rica en nutrientes lista para iniciar el proceso de recuperación. Buscar un buen. “Pumpeo” al final de un entrenamiento puede acelerar tus ganancias. También la sal (sodio) es clave para impulsar las contracciones musculares y forzar el agua en las células musculares cuando están bajo tensión. Calcula correctamente tu consumo de sodio y podrás utilizar todo esto a tu favor. Yo personalmente consumo y recomiendo ¼ de cucharadita de sal del Himalaya o Maras de alta calidad con su comida previa al entrenamiento (2 a 3 horas antes del entrenamiento) y una pizca extra en su botella de agua para beb...