Evita los DESMAYOS con esto👇 Los desmayos suceden por hacer un esfuerzo EXTREMO al levantar pesas. 😱¿Es decir si me exijo al entrenar me voy a desmayar? No. A ver. 🧐Si miras el video con detenimiento verás que esas personas estaban intentando levantar sus ultra máximos pesos con el que pueden sacar a las justas 1 repetición 🥵 En ese tipo de situaciones puede suceder que el cuerpo no mande suficiente sangre al cerebro por un momento, haciendo que la persona se desmaye!! Hoy en día muchas personas se motivan en redes viendo atletas o influencers levantando pesos loquísimos por 1 repetición. ¡Y quieren replicarlo! Pero debes recordar que esas personas… Lo único en lo que piensan al despertar cada mañana es en: Comer - Entrenar - Dormir. Por lo que sus método de entrenamiento NO aplica en ti. ✅Si quieres tener un cuerpo fuerte y saludable: Levanta pesos que te permitan hacer desde 6 repeticiones EN ADELANTE. Es decir, exígete, pero no al punto de correr riesgo de desmayarte. ✍Haciendo ...