🔥El combo perfecto para lucir una más #cinturapequeña 😍 Al entrenar tus DORSALES y HOMBROS 👇🏼 podrás crear ese efecto visual de que tu centro es mas estrecho. Claro que depende de la estructura de cada persona. Pero definitivamente puede ayudarte a lograrlo en TI 🙌🏼 ✅ GUARDA tu próxima Rutina: 📝 POLEA AL PECHO 3 x 8 - 10 reps - Que al jalar tus brazos queden verticales. 📝 REMO SENTADA 3 x 8 - 10 reps - Jala el peso con los brazos lo más pegados a tu cuerpo 📝 REMO CON MANCUERNA 3 x 8 - 10 reps - Lleva la macuerna hacia tu cadera. 📝 ELEVACIONES LATERALES 3 x 12 - 15 reps - Prueba enfocarte alejar las mancuerna de tu cuerpo, más que levantarlas. 📝 ELEVACIONES POSTERIORES 3 x 12 - 15 reps - El movimiento es super corto. Mantén la cadera firme para que te enfocque más en tus hombros. 📝POR ÚLTIMO Al final da todo de ti en eleveaciones laterales cortitas. Recuerda que entrenar con pesas fortalece tus músculos 💪🏼 Junto con un déficit calórico puedes reducir tu % de grasa para...