🍑 ¡¡La selección de ejercicios es importante!! Algunos ejercicios son súper eficaces, otros menos, y otros son una mierda 💩. 🚨 Antes de hacer ejercicios sin pensar…. observa si existe realmente desafío para tu GLÚTEO 🔍 . Rellena este checklist: ✅ ¿Trabaja realmente la zona del glúteo que quieres? ✅ ¿Tu técnica de ejecución está enfocada al glúteo? ✅ ¿Existe estiramiento y acortamiento real de tú glúteo? ✅ ¿Estás involucrando la menor cantidad posible de músculos? Y recuerda: No tienes que hacer todos los ejercicios imaginables de glúteo que existen. #strongirls #gluteo #fitnessmotivation #entrenamiento ™️ stronggirlsacademy.com