By. ThhVzla . Si te ejercitas de 3 a 4 veces por semana debes centrarte principalmente en llevar una alimentación equilibrada y vasta. . La alimentación de una persona que practica actividad física con frecuencia es muy importante, sobre todo para optimizar el rendimiento deportivo y el control de peso. Una dieta adecuada puede hacer una gran diferencia, antes, durante y después del ejercicio, e incluso en el periodo de recuperación. . #SomosTHH #THHMachine #VamosPorMas #Fitness #Nutricion #Meta #Goals #AsesoriaOnline #Dieta #Salud #Runner #Tips #ConsejosDeportivos #SFRS #Deportistas #Atletas #Venezuela