Empezamos nuestro #retoTGU 👏🏻👏🏻. 📝Hoy la primera parte del movimiento: ▪️Levantamiento Turco o Turkish Get Up▪️ Semana a semana iremos progresando, aumentando la dificultad del movimiento. Queremos qué participes, etiquétanos en tu video 8acoach one_entrenamiento así Podremos ayudarte a perfeccionar tu técnica. 📝¿No tienes kettlebell? Hazlo con una mancuerna 👌🏻👌🏻. . . ®ONE Strong Girls . 🚺🖤🚺🖤. . . #one #kettebells #tgu #fuerza #acondicionamiento #entrenamiento #strongirls