II. Varia tus alimentos cuando momento prepares tus comidas. ➡️Carne, pescado, pollo/ pavo,verduras, frutas, legumbres, nueces, semillas y grasas naturales deben constituir la gran mayoría de tu ingesta calórica. ☑️Los productos lácteos también se pueden incluir, siempre que sean bajos en grasa. Es importante que varíes tus fuentes de alimento para asegurar que tu cuerpo reciba vitaminas, minerales y grasas esenciales. ®ONE Strong Girls. oneentrenamientopersonal.com/strong-girls one #stronggirls #nutricion #salud #comidasana #entrenamiento #fuerza #acondicionamientofísico #loveyourbody #healthychoices #fitness #fitnessmotivation #strengthcoach