Día 31. Esta semana si entrenas con nosotros los 5 días vas a conseguir hacer 200 Sentadillas y 200 Flexiones! Nada mal ¿Verdad? 💪🏻. ➡️Entrenamiento para hoy: Intervalos + Flexiones. Opciones: Correr, Comba, Bici o saltos en el sitio abriendo y cerrando piernas. Trabajo total: 8 Intervalos de 30 segundos y 78 Flexiones. Como siempre adapta las flexiones, puedes hacerlas estrictas o con rodillas. y por supuesto cuéntame si lo has conseguido! 30 "" + 20 Flexiones 30 "" + 16 Flexiones 30 "" + 12 Flexiones 30 "" + 10 Flexiones 30 "" + 8 Flexiones 30 "" + 6 Flexiones 30 "" + 4 Flexiones 30 "" + 2 Flexiones #entrenamiento #fuerza #acondionamiento #training #fatloss #hiit