Stress? 😳🤔😀 Ruim 43% van de Nederlanders ervaart psychische klachten. 1.3 Miljoen mensen slikken medicatie tegen angstklachten, depressie of slaapproblemen. Hoe keren we dit tij? Door niet elke dag door het leven te racen en 48 uur in een dag proberen te proppen. Door ons bewustzijn te vergroten en beter te begrijpen waarom we voelen wat we voelen. Door bewust te kiezen voor kalmte, compassie en verdraagzaamheid, zowel naar onszelf als naar anderen. Dit was voor mij aanleiding om een nieuwe podcast te starten met experts, psychologen, psychiaters en bekende gasten die uit eigen ervaring spreken. Uit interesse stel ik je de vraag: hoe zie jij dit? En wat zou volgens jou een oplossing kunnen zijn? Misschien heb jij er zelf geen last van, wat doe jij anders dan? Ben benieuwd. 🙏🏼🤗 #rustinjehoofd #podcast Het plaatje: williamrutten