#LeefJeMooisteLeven : Ik begrijp dat het woord 'meditatie' je misschien afschrikt. Ik noem het zelf ook liever een momentje rust in je hoofd. En in jezelf, want het is ook ontspanning voor je lichaam. Het is goed voor je gezondheid, voor je bloeddruk, je kunt er beter door slapen en na een paar minuten meditatie kun je beter focus houden. Wat is het dan? Het is dat briesje wind dat onrustige, boze, negatieve, chaotische gedachten even lekker laat wegwaaien. Het werkt verhelderend. Een paar minuten kan al heel effectief zijn. Zelfs mensen die er heel sceptisch tegenover stonden, geven dit toe na het proberen van onze nieuwe meditatie app. Lekker toch! Aangezien vrijwel iedereen een te volle agenda heeft, een te vol hoofd en er 1 miljoen mensen in ons land last hebben van onrustige en negatieve gedachten, niet goed kunnen slapen en andere geestelijke 'probleemjes', is het misschien eens hoog tijd de pauzeknop voor jezelf in te drukken. Heb jij Meditation Moments al gedownload in de ap...