E você esta segurando algo? Toda vez que a realidade não é exatamente como gostaríamos, resistimos. Essa resistência é um desejo de que algo fosse diferente do que é. Muitas vezes insistimos que fosse diferente e assim acumulamos emoções negativas dentro de nós. Nos fazendo sentir medo, ansiedade, tristeza, culpa, vergonha, arrogância, raiva, ganância, apatia, preguiça, ódio, e assim por diante. Ao contrário do que pensamos, não são as emoções negativas que nos fazem sofrer, mas sim o fato de resistirmos e tentarmos fugir desses sentimentos. Por outro lado, a aceitação daquilo que rotulamos como “negativo” abre espaço para essas emoções se dissolverem. É um movimento de entrega e observação, de permitir-se sentir o que existe para ser sentido. É observar qualquer situação sem julgamentos, sem colocar rótulos, sem tentar fugir da dor ou se livrar daquilo que incomoda. As vezes segurar dói mais do que deixar ir! Que tal soltar? Deixar ir? Marta Bordinassi – Psicopedagoga clínic...