Quando falo do quanto é importante estarmos presentes, falo porque em vários momentos do dia, fazemos coisas no automático, falamos, agimos, sem presença e neste momento estamos sendo guiados pelo plano automático cheio de padrões que as vezes não queremos manter. . As vezes reconhecemos hábitos que poderiam ser excluídos. É só conseguiremos excluí-los e fortalecer o nosso escudo protetor buscando o autoconhecimento através da respiração consciente. ❤️🙏🏻🌺🌺🌺 #autoconhecimento #presença #respiração #respiração #respiração #yoga #meditar #meditartransforma #consciencia