Vejo muita gente com sintomas como, diarréia crônica, pânico, crise de ansiedade, aumento da frequência cardíaca, formigamento nos dedos, diabetes e até disfunção erétil que procuram com a ajuda de médicos para descobrir a razão de estarem com estes sintomas e em alguns casos não encontram a resposta… Neste caso, estas pessoas podem estar sofrendo os efeitos causados pelo estresse crônico! Um estresse que pode desequilibrar as funções dos órgãos internos através do estímulo frequente e ininterrupto do nervo vago. . Um nervo importante que está conectado a todos os órgãos vitais. . A respiração consciente pode ajudar a manter esse nervo vago no equilíbrio, assim como a função de cada órgão no seu momento certo do dia. . Temos o momento de repouso para restaurar as funções de muitos deles, só que nem sempre conseguimos repousar da forma como nosso organismo precisa realmente. . Observe sua respiração. . Quanto mais longa, menos respirações por minuto, mais acesso ao sistema parassimpá...