Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração: inspirar e expirar, repetir a mesma operação 25 mil vezes ao longo do dia pelas narinas. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e maus hábitos nos trazem graves problemas de saúde física, emocional e até mental. Tudo está relacionado a forma como você respira. ❤️ #breath #respirarbem #narinas #respirarpelasnarinas #sauderespiratoria