É uma questão de treinamento.
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Habituar-se a pausa e colocar-se na condição de observar e conduzir…
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Vale muito a pena pois passamos grande parte do dia nos identificando com cada pensamento.
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Essa identificação com tudo o que a mente oferece desgasta em todos os níveis.
#medite #façayoga #muitoyoga
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