Diferente do que muitos acreditam, o yoga não é apenas uma simples atividade física, mas, uma filosofia de vida que gera diversos benefícios para os praticantes. ⠀ ⠀ O desenvolvimento do Yoga tem histórico há mais de 5 mil anos, e alguns pesquisadores acreditam que pode ser ainda mais anos, chegando a 10 mil anos desde o seu surgimento. ⠀ ⠀ O Yoga é recomendado para todas as pessoas, independente de idade, peso ou condicionamento físico. As posturas podem, e devem, ser adaptadas sempre que necessário para a sua realidade e para o que seu corpo aguenta. ⠀ ⠀ Entre os diversos benefícios de se praticar o Yoga, os principais que podemos listar são:⠀ *Melhora na concentração: Ao praticar o Yoga você precisará prestar atenção na sua respiração, dessa forma você ficará livre de pensamentos desnecessários que só atrapalham a realizar as tarefas do dia a dia.⠀ ⠀ *Redução do estresse: Essa prática é uma ótima forma para renovar as energias gastas ao longo do dia, auxiliando a manter o corpo e a...