A prática de Yoga é dividida em algumas partes. Há quem prefira práticas mais passivas no turno da noite 🌙✨, há quem prefira praticar de dia e executar posições e técnicas mais dinâmicas. Relaxamento e meditação, são ótimas ferramentas para quem se sente ansioso, tem insônia e precisa relaxar após um longo dia! Já os respiratórios e posturas trazem uma energia e disposição ao longo do dia. Conta pra mim, qual parte de uma prática você mais se identifica? Qual a sua favorita ?👇 #praticadeyoga #partesdoyoga #mediataçao #asanas #posturasdoyoga #respiratoriosdoyoga