Uma das minhas coisas preferidas sobre yoga é que todas as lições que aprendemos no tapete podem ser facilmente traduzidas para a vida fora do yoga. O verdadeiro yoga não se importa tanto com a perfeição - o mais importante é a intenção e esforço. Yoga é para todos. A vida é para todos. Você escolhe a velocidade com a qual segue seus sonhos. Não se sinta pressionado a corresponder à velocidade ou intensidade de ninguém em nenhuma área da sua vida. Estamos aqui para ser uma comunidade. Não estamos aqui para competir. Estamos aqui para olhar para dentro: para focar em nosso corpo e na nossa mente, e nos encontrar. Começa como uma aula de yoga para relaxar, mas acaba sendo muito mais do que isso. . . A jornada é de cada um e podemos seguir em frente como quisermos. Já fez sua prática de yoga hoje? #yogaparatodos #yogaévida #yogaparainiciantes #yogaparatodasasidades #yogafazbem #todospodemfazeryoga