Durante a execução de cada exercício, perceba todas as emoções que surgem... Reconheça todos os pensamentos... Talvez algum medo, alguma aversão ou raiva... cada emoção tem sua função mas quando é recorrente, vale observar em que circunstâncias elas mais surgem... #autoconhecimento #saude #equilibrio #observarse #yogapractice #yogainspiration #yogabrasil #vidalinda