Estar vivo é convivermos com as pressões. Elas podem ser leves, medianas, intensas e até mesmo aparentemente insuportáveis. Entretanto sempre exigirão, de qualquer espécie viva, habilidades p se adaptar... Alguém que não conheça como funciona o stress está mais vulnerável às suas invisíveis artimanhas. Todos deveriam entender com profundidade os mecanismos do stress, a fim de poder trabalhar de forma preventiva, evitando o alto custo biológico , emocional e profissional de seus efeitos... #observarse #yoga #meditacao #meditation #transformacao #vidalinda