Ao contrário do que a maioria dos leigos pensam, não é só o tamanho da barriga que muda quando se espera um bebê. O que acontece no corpo da mulher nesse período vai muito além, alterando os níveis hormonais, alterando a estrutura física e o emocional. Muitas vezes estas alterações são permanentes. O Yoga ajuda muito nesta fase pois ameniza as sensações em cada uma destas áreas. Te ajuda a preparar o corpo diminuindo os desconfortos. Através dos respiratórios vc aprende a observar as emoções. Aquieta a mente, diminuindo a ansiedade. Estar presente, algo conquistado com a meditação, te traz paz e isso, acima de tudo, é perfeito para o bebê. caromatzen está se dedicando as práticas e percebendo os benefícios no seu dia a dia. #yogagestante yogagestante #yogaesaude #meditacao #estudiosolarisctba #amor