Vulnerabilidade - Ela está no centro das emoções mais difíceis. Medo Luto Carência Constrangimento Sem viver estas emoções não crescemos. Ninguém quer viver isso. Todos preferem suas armaduras. Se sentir protegidos. A questão é que a armadura te limita para o amor, a alegria e ao pertencimento. Pertencimento é pertencer primeiro a si próprio. Conquistar algo por si e não pelos outros. Na alegria sentimos medo de perder. No amor sentimos medo de perder. Estamos vulneráveis ao sentir e buscar tudo isso, mas sem dúvida, no desenvolvimento, amadurecimento como seres humanos. Na vulnerabilidade sentimos um “tremor”. Esse tremor ou medo pode ser neutralizado com o agradecimento. Agradecer pelo que quer que aconteça nos traz a sensação do valor no acontecido. Passamos grande parte da vida esperando que algo extraordinário aconteça mas não saímos do lugar por conta do medo de se expor a tudo isso. #meditação #semmedo #yoga #escalada #meditation