Com Mayurásana desenvolvemos resistência e proteção para o aparelho digestivo e demais órgãos da região abdominal. Para chegar neste ponto, treinamos simultaneamente a força dos punhos e o equilíbrio, de forma gradual. Cada exercício é realizado, independente da variação, com a finalidade de encontrarmos nossas limitações. A idéia é você se conhecer diante de cada uma delas. #equilibrio #balance #yoga #meditacion #amor #força #myyogalife #protecao #viveremharmonia ❤️ #myyogalife