De herfst en winter komen er weer aan! 🍂 Het wordt dus weer kouder en guurder, maar wat maakt dat uit voor jou als hardloper? Je wordt vast af en toe weer nat en koud tijdens een training. Maar naast een extra laag kleding, een goede warming up en een hogere koolhydraatinname, kan ook je immuunsysteem wat extra ondersteuning gebruiken tijdens deze koude maanden. Hoe dat allemaal zit lees je op de site! ✌🏽 Foto: Virtuoos #hardlopen #wintertijd #immuunsysteem #vitamined #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #hardloopnetwerk